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93살에 신체능력 30대…운동에 늦은 때란 없다, 루틴을 알아보자 (hani.co.kr)
93살에 신체능력 30대…운동에 늦은 때란 없다, 루틴을 알아보자
시니어 조정 선수인 아일랜드인 리처드 모건은 생물학적 나이는 93살이지만, 최근 분석 결과 신체 나이는 30~40대로 나타났다. 70대 초반까지 규칙적인 운동을 하지 않았던 그가 어떻게 젊은 신체
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